Иногда депрессия наступает постепенно. Она скрывается за небольшими изменениями в поведении, которые сам человек и даже окружающие никак не связывают с депрессивным расстройством.
Если вас когда-либо застанет такое состояние, советуем отнестись к проблеме серьезно и взять больничный на несколько дней, чтобы привести свое внутреннее равновесие в порядок. Если ваш лечащий врач не выдаст вам медицинский документ для предъявления на работе о своих пропусках, то вы всегда можете воспользоваться нашими услугами и купить больничный лист с доставкой на дом.
Частые срывы
Депрессию часто принимают за плохое настроение. К сожалению, это состояние намного сложнее. В депрессии человек больше не контролирует свое настроение – оно контролирует его. Даже спокойные и уравновешенные люди могут внезапно сорваться и накричать, за что им потом стыдно, и что в свою очередь тянет их глубже в порочный круг депрессии. Это не всегда классические грусть и беспомощность, она также может выражаться через гнев и эмоциональные вспышки.
Отступление
Порочный круг продолжается. После вспышки хочется уползти под одеяло, спрятаться от всех. Каждый человек бывает порой вялым и теряет мотивацию. Иногда это весенняя усталость или зимняя тоска — но иногда это также признак скрытой депрессии. Кто навсегда потерял радость жизни, и все больше отдаляются от окружающих, должен прислушиваться к себе. Друзья и близкие должны обращать внимания на неожиданно изменившееся поведение.
Необязательность
Болезнь можно сначала не заметить — в конце концов, она не постоянна. Но что многие забывают: депрессивные люди тоже могут быть счастливыми. В депрессии преобладают сильные перепады настроения. И их постоянная смена делает человек ненадежным. Сегодня в хорошем настроении он строит планы, а завтра забывает о них, попадая в плохую фазу. Эта внезапная ненадежность может быть предупредительным знаком.
Усталость
Депрессия может быть скрытой, но она оставляет следы. Проблемы с психическим здоровьем часто приводят к проблемам со сном – а плохой сон сопровождается постоянной усталостью. Симптомом становится истощение.
Колебания веса
Некоторые не замечают, что их пищевое поведение меняется — и даже если замечают, они не связывают это с психическим заболеванием. Человек теряет аппетит или наоборот испытывает постоянную тягу к еде и ест даже в отсутствие голода. Симптом неясен и поэтому трудно распознаваем, но депрессия может привести как к потере веса, так и к его набору.
Кто признает одно из этих изменений в своем поведении или поведении друга, не должен бояться реагировать. Кто-то более уязвим, кто-то менее. Надо понимать, что распознать депрессию не всегда легко, но лечение того стоит. Потому что только когда симптомы улучшаются, люди понимают, как сильно они страдали от скрытой депрессии.